2015년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 15일:
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1759 kcal
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지방: 56.99g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 264.37g.
아침 식사: REWE Frei von Vollmilchschokolade, Cocktailtomaten, Möhrenkuchen. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln. 저녁 식사: Edeka Sushi Box. 간식/기타: Muffin, Lindt Vollmilch, Mentos Mint, Mars Celebrations (10g). 더보기
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1739 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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