|
т.к. показания домашних и рабочих весов отличаются от весов в зале (дома и на работе 79-80 кг, в зале о, ужас! 90 кг высветилось), я даже не знаю, что писать, так-то я по домашним отслеживаю и всегда следила за весом. ладно. Оставим пока 80, изменения писать не буду. Там буду разбираться с весами уже.
|
80 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 15일:
|
1684 kcal
|
지방: 49.66g | 단백질: 214.39g | 탄수화물: 91.63g.
아침 식사: Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Молоки. 저녁 식사: Капуста, Молоки. 간식/기타: Яблоко, Дайкон. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|