2015년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 15일:
|
1660 kcal
|
지방: 50.81g | 단백질: 56.45g | 탄수화물: 248.73g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Буше Хлеб Строгановский, Буше Карловацкий Хлеб, Яблоко, Зеленый Чай. 점심 식사: Буше Заварной Ореховый Хлеб, Буше Хлеб Строгановский, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Милава Варёнка-Лакомка в Вафельной Трубочке, Апельсин, Мандарин, Травяной Чай (Кроме Ромашки). 저녁 식사: Яблоко, Мандарин, Зеленый Чай, Кабачковые Оладьи, Котлета Куриная. 간식/기타: Большая Кружка Йогурт с Персиком и Абрикосом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|