2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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2023 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 118.86g | 탄수화물: 203.64g.
아침 식사: Schinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild, Kiwi, Banane, REWE Früchtemüsli, Lidl Kürbiskernbrot. 점심 식사: Möhren, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Schweineschulterbraten. 저녁 식사: Semmelknödel, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, REWE Mischsalat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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