mjmaxson님의 저널, 2015년 12월 14일

cripes....going the wrong way. Need to get back on the ball

104.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 11.3 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:

1082 kcal

지방: 40.81g | 단백질: 39.05g | 탄수화물: 136.42g. 아침 식사: 2% Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. 저녁 식사: Oscar Mayer Premium Beef Franks, Kraft Velveeta Shells & Cheese Original. 더보기

3345 kcal

운동: 스키 (크로스 컨트리) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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