2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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1130 kcal
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지방: 95.87g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 17.12g.
아침 식사: Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Coffee, Market Pantry Half & Half. 점심 식사: Market Pantry Half & Half, Coffee, Fat Bomb. 저녁 식사: Butter, Brussels Sprouts, Fat Bomb, Roast Beef, Market Pantry Half & Half, Coffee. 더보기
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3240 kcal
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운동:
앉아있기 - 4 시간 15 분, 설거지 - 30 분, TV 시청 - 7 시간, 휴식 - 4 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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