2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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1332 kcal
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지방: 51.44g | 단백질: 80.43g | 탄수화물: 138.33g.
아침 식사: Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мягкие Батончики Мюсли, Кофе (из Молотых Зерен), Russing Арахисовая Паста со Вкусом Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Мясо Индейки. 간식/기타: Яблоко Желтое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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