2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.4 kg
지금까지 감소한: 38.5 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
|
775 kcal
|
지방: 57.10g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 24.60g.
아침 식사: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Coffee. 저녁 식사: Slim Jim Original Beef Stick, Kraft Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese, Quest Mint Chocolate Chunk. 간식/기타: Fried Floured or Breaded Fish Stick Patty or Fillet, Cooked Broccoli with Cheese Sauce (from Frozen). 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|