2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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818 kcal
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지방: 18.16g | 단백질: 35.78g | 탄수화물: 127.73g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Pesche, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Pan Carrè, Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Lattuga, Focaccia Genovese, Barilla Ragù Classico, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte). 저녁 식사: Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Lattuga. 더보기
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2464 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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