2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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767 kcal
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지방: 36.89g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 39.93g.
아침 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Stevita Adoçante, Café. 점심 식사: LAR Filezinho de Frango Empanado, Cenouras, Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Sadia Mussarela. 더보기
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3332 kcal
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운동:
출근 - 11 시간 19 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 4 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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