Rlazalier님의 저널, 2011년 09월 26일

2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

87.5 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 26일:

1664 kcal

지방: 85.47g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 168.86g. 아침 식사: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. 점심 식사: French Fries (Medium), Western Bacon Cheeseburger. 저녁 식사: Balsamic Dressing, Common Cabbage (Freshly Harvest), Baked or Broiled Salmon. 더보기

3750 kcal

운동: 가사 - 6 시간, 달리기 - 10km/h - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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