2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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1791 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 111.83g | 탄수화물: 178.57g.
아침 식사: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Área Viva Sementes de Sesamo, Sementes de Linhaça. 점심 식사: Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso, Canela. 간식/기타: Bolo de Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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