2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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1741 kcal
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지방: 69.55g | 단백질: 88.44g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: Cappuccino, Banane, Milch 1,5%, Äpfel, REWE Bio Joghurt 1,8%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Mestemacher Eiweißbrot, Avocado, Rote Paprika. 저녁 식사: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla. 간식/기타: Cappuccino, Stollen, Kalter Hund, Dr. Oetker Donauwellen. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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