2015년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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2757 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 167.58g | 탄수화물: 369.15g.
아침 식사: Tesco Mango Chutney, DS Rice Cakes. 점심 식사: Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Morrisons Mushroom Stir Fry, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Cabbage, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless, Tuna, Sweet Potato. 더보기
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3084 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 47 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 23 분, 헬스 - 50 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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