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F:19,7%/W:55,2%/M:40,1%
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84.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 14일:
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1508 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 139.10g | 탄수화물: 196.17g.
점심 식사: Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Tomaten, Florette Feldsalat, Lidl Eisbergsalat. 간식/기타: Kirschtomaten, Mandarine, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 7.2 kg 증가하기
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