SDillard1님의 저널, 2011년 09월 26일

2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

131.1 kg 지금까지 감소한: 13.6 kg. 남은양: 31.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 26일:

1894 kcal

지방: 76.29g | 단백질: 116.61g | 탄수화물: 181.35g. 아침 식사: AdvantEDGE Carb Control Protein Drink French Vanilla. 점심 식사: Baked Hot Wings. 저녁 식사: Orange Juice, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Original Wings (5 Pieces), Hot Sauce, Hot Honey Teriyaki Sauce, Angus Philly Steak Sandwich, Baked Hot Wings. 간식/기타: McFlurry with Oreo Cookies. 더보기

3331 kcal

운동: 앉아있기 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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