2015년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 13일:
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703 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 33.12g | 탄수화물: 46.93g.
아침 식사: Tea Unsweetened, Green Tea, Coconut Water, Farmer John Classic Premium Bacon, Lipton Black Tea Bags, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Smart Balance Original Buttery Spread, Jalapeno Peppers, Meijer Diced Green Bell Peppers, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Bell Peppers, Garlic, Nulaid Egg Substitute, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen). 더보기
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주 15.9 kg 증가하기
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