2015년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 13일:
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2956 kcal
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지방: 155.29g | 단백질: 118.55g | 탄수화물: 309.76g.
아침 식사: Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Salmon. 점심 식사: Sunrise Energy Bar, Energy Bar 28g, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Ginger, Trader Joe's Raw Almonds, Olivers grocery 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 저녁 식사: Turmeric (Ground), R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice, Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, The Ginger People Crystallized Ginger, Bear Naked Appalachian Trail Mix, Oliver's Market fancy mixed nuts, no salt. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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