A Beautiful Dreamer님의 저널, 2015년 12월 13일

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Counting calories works!!

108.0 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 42.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 13일:

1007 kcal

지방: 49.15g | 단백질: 45.02g | 탄수화물: 99.16g. 아침 식사: 100% Whole Wheat Bread, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Turkey Meat, American Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Fuji Apples. 간식/기타: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Cashew Nuts. 더보기