2015년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 13일:
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1008 kcal
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지방: 82.14g | 단백질: 47.57g | 탄수화물: 22.82g.
아침 식사: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk. 점심 식사: Sweet Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Butter, Parmesan Cheese (Shredded), Richfood Heavy Whipping Cream, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Monster Beverage Zero Ultra, Gouda Cheese, Private Selection Beef Summer Sausage, Fat Bomb. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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