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Trotz Weihnachtsfeier mit zu leckerem Bufett und zu viel Bier und Weihnachtsmarkt etwas abgenommen. Passt schon, musste aber auch etwas mehr Zeit in Sport investieren, um es nicht aus dem Ruder laufen zu lassen. Schönen 3. Advent!
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86.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 13일:
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1959 kcal
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지방: 77.58g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 234.18g.
아침 식사: Honig, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln, Bofrost Lammbraten. 저녁 식사: Lebkuchen, Cappuccino, Emil Reimann Original Dresdner Stollen. 간식/기타: Knixx Crisp Joghurt & Vanilla. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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