2015년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 12일:
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2246 kcal
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지방: 68.75g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 327.32g.
아침 식사: Ikea Lingonberry Sauce, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Ginger, homemade tangerine zest, BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Nutritional Yeast, The Spice Hunter Chinese Five Spice Blend, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, spirulina, Bananas, Red or Cayenne Pepper, Nutmeg (Ground), Fennel Seed, Cinnamon, Dried Seaweed, Raisins, Sesame Seeds, Egg. 점심 식사: Franz 7 Grains Gluten Free Bread, Kroger Pepperoncini, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Queso Artasano Rosy Goat w/Rosemary Herbs. 저녁 식사: Simple Truth Crystalized Ginger, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Turkey Meat, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper, R.W. Knudsen Family Just Black Cherry Juice. 간식/기타: Honeycrisp Apples, Tangerine. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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