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FLORIDAGAL2022
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2015년 12월 12일
FLORIDAGAL2022님의 저널, 2015년 12월 12일
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2015년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.0 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 12월 12일:
1639 kcal
지방: 136.59g | 단백질: 83.90g | 탄수화물: 27.41g.
아침 식사:
LINDSAY GREEN OLIVES (CALIFORNIA).
점심 식사:
In-N-Out Double-Double Protein Style (No Spread).
저녁 식사:
Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Steak-umm Sliced Steaks.
간식/기타:
Best Foods Canola Mayonnaise, Food Club Large Egg, Fresh & Easy New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Dried Coconut.
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1710 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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주 2.5 kg 감소하기
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