2011년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 26일:
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4236 kcal
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지방: 195.19g | 단백질: 256.69g | 탄수화물: 377.99g.
아침 식사: fiber one cottage cheese, kraft reduced fat colby jack, Omega 3 Fish Oil, eb egg, oscar meyer center cut bacon, plum, aunt millie's whole wheat. 점심 식사: apple, quinoa, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli. 저녁 식사: Walnut Crusted Chicken. 간식/기타: oatmeal cookie chunk, fiber one 80, Cranberry Almond + Antioxidants, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), blueberries, cocoa roast almonds. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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