2015년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 12일:
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2660 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 99.96g | 탄수화물: 428.84g.
아침 식사: Caffè, Miele, Carrefour Bio Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Olio di Semi di Mais, Farina Integrale, Cioccolato Fondente Extra, Zucchero di Canna, Latte di Soia, Farina Bianca. 점심 식사: Clementine, Torta Gialla (con Glassa di Cioccolato), Caffè Zuccherato, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Pomodorini Secchi, Barilla Pasta. 저녁 식사: Olio di Semi di Mais, Farina Integrale, Cioccolato Fondente Extra, Zucchero di Canna, Latte di Soia, Farina Bianca, Mila Yogurt Magro Ananas, Mela, Clementine, Kiwi, Banana, Conad Tonno Sott'olio, Pane Comune. 간식/기타: Mela, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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