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snowmanyuki
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2015년 12월 12일
snowmanyuki님의 저널, 2015년 12월 12일
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2015년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
64.8 kg
지금까지 감소한:
10.2 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 12월 12일:
2017 kcal
지방: 96.48g | 단백질: 78.86g | 탄수화물: 208.88g.
아침 식사:
セブンイレブン ツナパン.
점심 식사:
カレーライス.
저녁 식사:
ご飯, 焼き肉.
간식/기타:
セブンイレブン とろりんシュー, アサヒ飲料 ワンダ金の微糖, ファミリーマート 口どけなめらかカスタードシュー.
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1706 kcal
운동:
가사 - 20 분, 빨래 - 20 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간.
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주 6.3 kg 감소하기
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