wroughtinfire님의 저널, 2011년 09월 26일

It is so frustrating to be following my diet so well and to have gained weight back because of stupid PMS. Let's hope it goes away after I'm through.

93.0 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg.    남은양: 24.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1026 kcal

지방: 48.75g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 95.81g.   아침 식사: peanut, fruit mix, Oatmeal. 점심 식사: Thai Chopped Chicken Salad. 저녁 식사: tyson buffalo chicken, velveeta. 간식/기타: powdered sugar, natural peanut butter. 더보기

3108 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간   40 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기