2015년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 11일:
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2258 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 198.08g | 탄수화물: 285.71g.
아침 식사: Nesquik Chocolat en Poudre, Pomme, Sojasun Yaourt Nature, Casino Flocons d'avoine, Biotech USA Iso Whey Zéro, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 점심 식사: Tous les Jours Coquillettes, Biotech USA Iso Whey Zéro, Activia Saveur Vanille, Netto Munster, Alsa Flan Vanille, Mélange de Légumes (Surgelés). 저녁 식사: Dolce Gusto Marrakech Tea, Activia Saveur Vanille, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts. 간식/기타: Dolce Gusto Marrakech Tea. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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