2015년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 11일:
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1528 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 128.33g.
아침 식사: Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Peren, Healthy Planet Agave Siroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Yoghurt Griekse Stijl, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Babybel Babybel, Cup-A-Soup Kip, Danone Hüttenkäse, Avocado. 저녁 식사: Zoete Aardappel, Olijfolie, AH Scharrel Kipdijfilet, Bio Brass Biologische Rode Bietjes. 간식/기타: Body & Fit Kruidnoten, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, Mandarijn. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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