2015년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 11일:
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827 kcal
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지방: 24.44g | 단백질: 34.54g | 탄수화물: 125.46g.
아침 식사: International Delight Fat Free French Vanilla, Coffee. 점심 식사: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Mortimer's Beef Shepherd's Pie. 저녁 식사: Summer Fresh Light Hummus, Dempster's Whole Grain Flax Bread. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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