2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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1461 kcal
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지방: 102.71g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 87.60g.
아침 식사: Sainsbury's Celery Fresh and Crunchy, Almonds, Sainsbury's Rich & Creamy Avocado. 점심 식사: Co-Op Cucumber, Sainsbury's So Organic Organic Chestnut Mushrooms, Mackerel, Sweet Potato, Red Sweet Pepper, Avocado, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Infinity Foods Organic Golden Linseed, Red Table Wine. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, The Co-Operative British Organic Somerset Farmhouse Mature Cheddar Cheese, Aubergine. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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