2015년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 11일:
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3944 kcal
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지방: 129.48g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 308.86g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. 점심 식사: Mousse di Cioccolato, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Saclà Peperoni Grigliati, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cipolle Mature Cotte. 간식/기타: Pizzetta Sfoglia, Birra, Pirlo, Baileys Baileys, Heineken Birra, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Caffè Espresso. 더보기
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2847 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 사우나 - 20 분, 목욕 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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