2015년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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2529 kcal
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지방: 68.08g | 단백질: 112.06g | 탄수화물: 339.94g.
아침 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild , Banane, Kiwi, REWE Früchtemüsli. 점심 식사: Wurstsemmel, Haribo Gummibärchen, Möhren. 저녁 식사: Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Hoffmann Menü Spinat-Kartoffelauflauf, Glühwein. 간식/기타: REWE Mischsalat, Magnum Strawberry & White. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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