2015년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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1705 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 26.62g | 탄수화물: 269.76g.
아침 식사: Jasmine Calda de Agave, Café Expresso, Superbom Melado de Cana, Matte Leão Chá de Morango, Lichia. 점심 식사: Chuchu, Koni Store Sunomono, Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Spoleto Cenoura, Bolinho de Arroz, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Aurora Suco de Uva Integral, Paganini Bruschetta Azeitona Verde, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 간식/기타: Kopenhagen Língua de Gato, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Empada Brasil Empada de Palmito, Carolina Carolina. 더보기
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