2015년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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1112 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 41.38g | 탄수화물: 145.15g.
아침 식사: Фейхоа Протертое с Сахаром, Жареное Яйцо, Искренне Ваш Биойогурт. 점심 식사: Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. 저녁 식사: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Виктория Ассорти Овощное, Blue Dragon Устричный Соус, Тануки Ростки Сои. 간식/기타: Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Киви, Смузи. 더보기
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2708 kcal
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운동:
쇼핑 - 7 시간, 계단오르기 - 3 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 6 시간 52 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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