2015년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
|
1706 kcal
|
지방: 52.46g | 단백질: 200.20g | 탄수화물: 100.52g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. 점심 식사: Кофе, Кета, Капитан Вкусов Салат из Морской Капусты с Кальмаром. 저녁 식사: Консервированный Тунец, Чука, Грейпфрут (Розовый и Красный), Капуста, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Виктория Кальмар Горячего Копчения, Multi Pro Multi Pro Whey Isolate Blend, Pure Protein Protein Cookies Fiber. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|