2015년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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948 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 43.27g | 탄수화물: 68.10g.
아침 식사: Continente Chouriço Extra, Pão Branco, Ovo Cozido, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Lidl Tosta Integral, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre De Peru. 점심 식사: Pingo Doce Folhado de Salmão com Espinafres. 간식/기타: Continente Queijo Light Fatiado, Croissants de Manteiga, Babybel Mini Queijo Light. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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