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Weihnachtszeit!!!
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65.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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1455 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 172.65g.
아침 식사: Milchkaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe, Putenbrust, Gekochtes Ei, BackWerk Laugenzopf, Mischkornbrot. 점심 식사: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Milchkaffee. 저녁 식사: Gut & Günstig Lasagne Bolognese. 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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2133 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 가사 - 30 분, 운전 - 30 분, Gassi gehen - 30 분, 책상 업무 - 8 시간 15 분, 휴식 - 6 시간 15 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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 댓글
Auch schon gemerkt? 😁 Aber du hast ja bald dein Ziel erreicht. Klasse. Und wenn dein Gewicht bis Weihnachten stagniert, auch nicht schlimm. Geht uns (fast) allen so. Spätestens Januar bist du dann bestimmt blau. Super 👍
2015년 12월 10일 작성이: Skorpionstich
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