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F:19,1%/W:53,6%/M:39,1%
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 10일:
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2222 kcal
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지방: 80.96g | 단백질: 140.62g | 탄수화물: 243.51g.
아침 식사: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. 점심 식사: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Gekochtes Ei, Oldenhäuser Bockwurst XXL, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Tomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Aldi Party Crevetten, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. 간식/기타: Aldi Dänisches Buttergebäck, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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