2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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2076 kcal
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지방: 61.62g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 307.30g.
아침 식사: Himbeeren, Physalis, Banane, Blaubeeren, Linessa Frucht Molke Cassis, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. 점심 식사: Frosta Pappardelle Creme Spinaci. 저녁 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, Naturjoghurt (Fettarm), Apostels Zaziki, Ei, K-Classic Kochschinken, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), Zucchini, Eisbergsalat. 간식/기타: Orangen, Belbake Pudding Schokolade, Spritzkuchen, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Dr. Oetker Marmorette Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Ritter Sport Schokowürfel, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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안정된 체중
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