Orissa1962님의 저널, 2015년 12월 9일

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2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

72 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 17 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:

1788 kcal

지방: 101.95g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 138.86g. 아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Golden Toast Rosinen-Schnitten, Milfina Streichfein Ungesalzen, Rohmilch, Eierlikör, Pfanni Stampfkartoffeln, Hackfleisch-Paprika-Pfanne. 더보기

2015 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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