2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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1482 kcal
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지방: 48.69g | 단백질: 42.20g | 탄수화물: 221.87g.
아침 식사: Banane, Mandarine, Mentos Mint, Kaffee mit Milch, Möhren. 점심 식사: Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Granny Smith Äpfel. 저녁 식사: TiP Mettenden, Nudeln (Gekocht), Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln. 간식/기타: Milka Alpenmilch, Twix Miniatures. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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