|
F:18,9%/W:53,9%/M:39,2%
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
|
2136 kcal
|
지방: 55.56g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 306.68g.
아침 식사: Büsch Ullas Hefezopf, Nutella Nutella. 점심 식사: Supplement Union Royal Flavour, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Aldi Dänisches Buttergebäck, Kirschtomaten. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|