2015년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 9일:
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1703 kcal
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지방: 70.80g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 129.56g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Овсянка, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом "SEAME RYE Wholegrain Rye Grispbread", Говядина Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. 저녁 식사: Домик в деревне Творог 0,2%. 간식/기타: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Nature Made Triple Omega, Льняное Масло. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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