2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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1091 kcal
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지방: 43.85g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 96.07g.
아침 식사: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero. 점심 식사: Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Cozidos, St. Marche Quiche de Alho Poro. 저녁 식사: Peito de Frango, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Activia Morango Zero, Bimbo Rap10 Fit. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho Integral, Bolo Floresta Negra, Brigadeiro. 더보기
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안정된 체중
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