2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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1249 kcal
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지방: 40.76g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 165.71g.
아침 식사: DIA Queso Burgos 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Stevia, Té Verde, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Pascual Leche Semidesnatada. 점심 식사: Pascual Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur 0% Sabores, Orlando Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Setas con Ajo y Perejil, El Caserío Quesitos Light, El Granero Espaguetis Integrales de Espelta. 저녁 식사: Hacendado 0% Linnea V Recetas Pasteleras, Pisto, Patata Asada. 간식/기타: Naranjas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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