2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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1513 kcal
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지방: 107.22g | 단백질: 76.25g | 탄수화물: 80.37g.
아침 식사: Braum's CarbWatch Light Wheat Bread, Mayonnaise, Fried Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Thai Kitchen Coconut Milk. 점심 식사: Sonic Sweet Relish, French's Classic Yellow Mustard, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Fat Bomb, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. 저녁 식사: Turkey Drumstick, Cooked Spaghetti Squash. 간식/기타: Freshire Farms Baby Cut Carrots, Fat Bomb, Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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