botakely님의 저널, 2015년 12월 8일

juste 100g hier bof
56 kg 지금까지 감소한: 11 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
898 kcal 지방: 10.69g | 단백질: 65.25g | 탄수화물: 135.42g.   아침 식사: Miel, Thé Earl Grey, Heudebert Biscottes Goût Brioché. 점심 식사: Carrefour Flageolets, Thon dans l'Eau (en Conserve), Clémentines. 저녁 식사: Carrefour Vermicelles, Yoplait Yopa! Fraise, Oeuf Dur. 간식/기타: Pomme. 더보기
1482 kcal 운동: 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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