2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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844 kcal
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지방: 22.02g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Cauliflower, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Peas and Carrots, Bananas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Lactel Yogurt. 점심 식사: Whole Milk, Peas and Carrots, Cauliflower, Oranges. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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