MariuszW.님의 저널, 2015년 12월 8일

Czemu w tą stronę to tak wolno?

84.5 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 10.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:

1507 kcal

지방: 41.07g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 194.85g. 아침 식사: Piątnica Mascarpone, Lubella Makaron Świderki. 저녁 식사: Tesco Surówka z Marchewki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 간식/기타: Pomidory, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. 더보기

2338 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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